Schwerpunkte
Gesundheit & Fitness
Der erste Teil des Unterrichts ist der Fitnessteil. Er fördert die Gesundheit und schult die motorische Basis. Je besser ein Mensch grundmotorisch ausgebildet ist, desto besser, sicherer und selbstbewusster kann er sich in seiner Umwelt bewegen. Auch abseits vom Sport.
Zudem wird die Kondition, Kraft, Schnelligkeit, Geschicklichkeit und Beweglichkeit verbessert. Unsere Kinder sind fit und stark.
Verschiedene Übungen im Fitnessteil fördern, unterstützen und trainieren bestimmte Funktionen. So gehört beispielsweise der Purzelbaum zum natürlichen Bewegungsgut eines jeden Kindes und wird zur Rolle vorwärts und später eventuell zu weiteren Leistungsformen weiterentwickelt.
Neben einer ausreichenden Stützkraft der Arme, der Streck- und Sprungkraft der Beine, sind eine gute Beweglichkeit der Wirbelsäule und eine entsprechende Dehnfähigkeit der Körperrückseite Voraussetzungen für die Rolle vorwärts.
Ziel des ersten Unterrichtsschwerpunktes ist es, ein ganzkörperliches Training zu bieten, das den Kindern einen willkommenen Ausgleich verschafft, damit sie „abschalten“ und sich „abreagieren“ können.
So wird Ihr Kind spielerisch fit.
Sicherheit durch Selbstbewusstsein
Im zweiten Teil geht es um Selbstschutz und Selbstverteidigung. Nicht nur praktische Anwendungen sind Inhalt, sondern auch Präventivmaßnahmen werden geschult.
Wer Kampfkunst hört denkt erst einmal an asiatische Kampftechniken oder an stahlharte Fäuste, die Holz durchschlagen. Doch kaum einer denkt an ein Training zur Konfliktvermeidung.
Doch das ist genau der Schwerpunkt des Kids-Programmes.
Nach dem Aufwärmtraining lernen die Kinder und Jugendlichen ganz bewusst den Umgang mit Fremden sowie mit brenzligen Situationen und trainieren wie man darauf reagiert. Konflikte erkennen und ihnen auszuweichen ist das Ziel der Übung.
Immer wieder werden Situationen durchgespielt „Was wäre wenn …“.
Danach folgt ein praktischer Teil: wie kann ich beispielsweise einem, der mich schubst aus dem Weg gehen, wie befreie ich mich aus dem Schwitzkasten. Das gibt den Kindern Sicherheit und stärkt das Selbstbewusstsein auch mit schwierigen Situationen umgehen zu können.
Dazu kommt das „Nein-Sagen“ üben. Wer es laut und deutlich artikulieren kann, wird vom Gegner ernst genommen. Nur im äußersten Notfall ist für einen Kampfsportler eine körperliche Verteidigung erlaubt.
Ziel des Sicherheitsteils ist es, Sicherheit und Selbstschutz durch Selbstbewusstsein zu erreichen, nicht in die Opferrolle zu kommen und Befreiungsgriffe, Abwehrtechniken, Verhaltens- und Reaktionsmuster durch ständige Wiederholungen zu erlernen, zu verinnerlichen und zu automatisieren.
So wird Ihr Kind stark in seiner Umwelt.
Konzentration
Der dritte Teil des Unterrichts, die Partnerübungen, verbessert die Konzentration. Draufschlagen kann jeder, kontrollieren muss gelernt sein. Kontrollierte Kampftechniken werden erst risikofrei geübt.
Die Kinder lernen spielerisch sich auf das Ziel zu konzentrieren und die Techniken zu kontrollieren, ein Gefühl für Distanz und Trefferfläche aufzubauen und die eigene Kraft richtig einzuschätzen.
Gezielt werden Techniken zur Verteidigung geübt, bis Körperbeherrschung und Kraft richtig eingesetzt werden können.
Techniken am Partner auszuführen erfordert geistige Reife, Rücksichtnahme und Empathie.
Ziel der Konzentrationsübungen ist es, dass die Techniken durch Wiederholung verinnerlicht werden. Das ermöglicht ein richtiges Reagieren und Anwenden.
So steigert sich nachweislich die Konzentration Ihres Kindes.
Koordination
Der letzte Unterrichtsabschnitt sind die Technikblöcke. Sie ist eine der ältesten Übungsform in den Kampfkünsten. Alte Meister entwickelten Technikkombinationen, die einen Kampf simulieren und gleichzeitig absolute Perfektion verlangen. Wir kombinieren dabei die alte Tradition mit moderner Musik.
Im Rhythmus der Musik lernen die Kinder die Feinheiten der Techniken weiter zu vertiefen. Da die Techniken immer auf beiden Seiten gemacht werden, also links wie rechts, schulen die Kinder ihre beiden Gehirnhälften gleichermaßen.
Dies führt zu einer Steigerung der Gehirnleistung und damit zur Verbesserung der Aufnahme- und Merkfähigkeit für Schule und Leben.
So verbessert sich auf spielerische Art und Weise die Koordinationsfähigkeit Ihres Kindes.
Ihr Kind profitiert von:
- Steigerung der Fitness und der Gesundheit
- Umgang und Verhalten in Gefahrensituationen
- Gewinnen an Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
- Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
- Vergrößerung des Verantwortungsbewusstsein
- mehr Disziplin und Vertrauen.
Bereits nach kurzer Zeit werden Sie feststellen, wie sich die Konzentration und die Selbstsicherheit Ihres Kindes gemeinsam mit der Körperspannung und der Gesundheit entwickeln.
Es ist unser Ziel, die Kinder stark zu machen – stark fürs Leben, mit Spaß und Freude am Lernen.